Leyfðu börnunum að hafa frumkvæði að því að borða

Leyfðu barninu að ákveða hvort það borðar eða ekki og hversu mikið það borðar.Frá fæðingu skilja menn að þeir vilja borða þegar þeir eru svangir og drekka þegar þeir eru þyrstir.Ef þeir eru annars hugar með því að leika sér og borða lítið borða þeir náttúrulega næst þegar þeir eru svangir.Sjálfur alltaf svöng.
Eitt sem þarf að hafa í huga er að þú mátt ekki elta þig til að fæða og ekki neyða barnið þitt til að borða.Barnið er ekki heimskt, það kann að borða þegar það er svangt, jafnvel það er svangt einu sinni eða tvisvar.Þvinguð át mun ekki aðeins leyfa börnum ekki að njóta dýrindis og skemmtilegs matar, heldur mun það einnig valda því að börn óttast að borða og þráast við að borða, sem mun mynda vítahring.Ef það er sett af hagnýtum og sætum lærdómspinnum oggaffla og skeiðar, börn munu hlakka til þriggja máltíða á dag og börn sem vilja fæða verða líka ástfangin af eigin réttum og grilluðum hrísgrjónum og mataráhugi þeirra er einstaklega mikill.