बच्चाहरूलाई खान पहल गर्न दिनुहोस्

खाने वा नखाने र कति खाने भन्ने निर्णय बच्चालाई दिनुहोस्।भोक लाग्दा खाने र तिर्खा लाग्दा पिउने भन्ने कुरा जन्मदेखि नै मानिसले बुझेको हुन्छ ।यदि तिनीहरू खेल्दा विचलित हुन्छन् र धेरै खाँदैनन् भने, तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा अर्को पटक भोकाएका हुन्छन्।म सधैं भोको छु।
एउटा कुरामा सजग हुनुपर्ने हो कि तपाईंले खाना खुवाउनको पछि लाग्नु हुँदैन, र आफ्नो बच्चालाई जबरजस्ती खान नदिनुहोस्।बच्चा बेवकूफ होइन, उसलाई भोक लागेको बेला कसरी खाने भन्ने थाहा हुन्छ, एक–दुई पटक भोक लाग्दा पनि ।जबर्जस्ती खानेकुराले बच्चाहरूलाई स्वादिष्ट र रमाइलो खानाको आनन्द लिन मात्र दिँदैन, तर बच्चाहरूलाई खाने डर र खानाको प्रतिरोध गर्न पनि उत्प्रेरित गर्दछ, जसले एक दुष्चक्र बनाउँछ। यदि त्यहाँ व्यावहारिक र प्यारा सिक्ने चपस्टिकहरू रकाँटा र चम्मच, बच्चाहरूले दिनको तीन पटक खानाको प्रतीक्षा गर्नेछन्, र खुवाउन चाहने बच्चाहरू पनि आफ्नै भाँडा र ग्रिल गरिएको भातको प्रेममा पर्छन्, र तिनीहरूको खानको लागि उत्साह अत्यन्त उच्च छ।