ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਹੈ।ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੇਡ ਕੇ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾ ਲੈਣਗੇ।ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ.
ਇਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।ਬੱਚਾ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਭੁੱਖਾ ਹੋਵੇ.ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖਾਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਡਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।ਕਾਂਟੇ ਅਤੇ ਚਮਚੇ, ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਬੱਚੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-20-2020