Waache watoto wachukue hatua ya kula

Hebu mtoto aamue kula au la, na ni kiasi gani cha kula.Tangu kuzaliwa, wanadamu wanaelewa kuwa wanataka kula wakiwa na njaa na kunywa wakiwa na kiu.Ikiwa watakengeushwa na kucheza na wasile sana, kwa kawaida watakula wakati ujao wakiwa na njaa.Nina njaa kila wakati.
Jambo moja la kufahamu ni kwamba lazima usifuate kulisha, na usilazimishe mtoto wako kula.Mtoto sio mjinga, anajua kula akiwa na njaa, hata ana njaa mara moja au mbili.Kula kulazimishwa si tu kuwaruhusu watoto kufurahia chakula ladha na furaha, lakini pia kusababisha watoto kuogopa kula na kukataa kula, ambayo itaunda mzunguko mbaya.Kama kuna seti ya vijiti vitendo na cute kujifunza nauma na vijiko, watoto watatarajia milo mitatu kwa siku, na watoto wanaotaka kulisha pia watapenda sahani zao wenyewe na wali wa kukaanga, na shauku yao ya kula ni kubwa sana.